我的2016款本田雅阁，这位忠实伙伴已伴我穿越12万公里风雨。当最近起步时隐约感到一丝不易察觉的迟滞，仪表盘里程数也清晰地指向了那个熟悉的数字，它提醒我，是时候进行第三次CVT变速箱油更换了。
自从提车以来，关于变速箱的保养，我一直严格按照车主手册上的要求，每4万公里更换一次，每次都是重力更换，尚未更换过变速箱油滤芯。
保养过程早起的鸟儿有虫吃，早起保养的人儿不排队。周末早早地来到4S店打卡报道，这里说明一下，目前关于本田CVT适配的第三方变速箱油很少，之前见车友推荐用过康度，但我一直坚持使用原厂油，好在价格也不贵。
前台登记
来得早了，售后前台还没上班在这里等了一小会。来得早就是有好处，车被第一个开进工位，照理先开盖散散热。PS：我的车机盖右边的液压支撑杆老化了，平常也很少自己打开，这点令人费解。
开盖
更换变速箱油的过程跟换机油差不多，也是重力更换。把车开上举升机，师傅熟练地将雅阁升起，将底盘护板拆下，那枚熟悉的CVT变速箱油底壳放油螺丝便显露 出来。
放油
拧开放油螺栓，放出旧油，实际看起来油的状态还不错，我也跟师傅交流了一会，他的建议也是最好按照手册要求，4万公里更换一次，如果路况很好（比如长期国道、高架等畅通路况），可以适当延长。
本次耗材
验明正身！使用的是正儿八经的本田原厂变速箱油，一桶容量4L，新的变速箱油是淡淡的金黄色。
加注新油
加注新油这里有两点需要大家注意。一是本田CVT变速箱的加注口在机舱深处，需要使用专门的加长漏斗进行加注，如果没有专用工具的话，可以找一个硬纸壳或硬牛皮纸卷起来进行加注；二是正常重力更换的情况下，加注量大约在3.5L左右，可以从底部的溢流口判断是否超量。
安装回护板后，师傅重新启动车辆，在举升机上逐一切换档位，让新油充分润滑变速箱内部，完成至关重要的"循环热身"
保养价格很多朋友问在4S店更换变速箱油的价格会不会很贵？我借此机会同大家说一下我的花费
变速箱油（4L）：281元；工时费：150元。合计381元。
价格相对来说比较合理，毕竟每4万公里才更换一次。
保养完回家
最后的建议结合我三次更换变速箱油的经历，给大家提供一点建议
1.本田手册的"4万公里"绝非虚设。切勿因"感觉还好"而拖延，老化油液带来的磨损不可逆，维修代价远超保养成本。
2.认准原厂血液，原厂 CVT变速箱油（HCF-2）是特殊配方。是本田专为钢带传动特性设计，劣质油可能导致打滑、过热甚至严重损坏。
3. CVT换油对操作规范要求极高。强烈建议回4S店或专修店，技师熟悉标准流程（如溢流孔检查油位），确保作业精准无误。
4.某些说法宣称CVT"免维护"是危险的。只要运转就存在油液氧化和金属磨耗，定期更换是延长寿命的核心。
最后再次感谢大家观赏，感谢大家支持！
网络 2025/7/2 